Lungenmeridian stärken

Lungenmeridian stärken

Bei der Ausatmung lassen Sie aus Ihren Lungen ein scharfes „sssssss" ertönen.

Ziehen Sie die Arme einatmend wieder zu sich heran und schieben diese mit der nächsten Ausatmung und einem lauten „sssssss" zu den Seiten. Achten Sie darauf, ganz lang auszuatmen.

Unterstützende Gedanken dazu von Karl Adamek

"Ich bin zu allem bereit was die Seele befreit, trage Freude und Leid, durch die Zeit.

Atme tief.

Und mein Herz wird weit."

Wirkung

So steht der Lungenmeridian für eine zuversichtliche, offene, positive Grundhaltung dem Leben gegenüber. Wenn das Lebensprinzip des Lungenmeridians gut entwickelt ist, fühlen wir uns mit dem Fluss des Lebens verbunden und sehen der Zukunft positiv entgegen. Das sorgt für Rückenwind und gute Laune.