Langfristige Strategien setzen an den Ursachen an und helfen daher, nachhaltig mit unserer Angst besser zu leben beziehungsweise diese zu...

Lungenmeridian stärken Bei der Ausatmung lassen Sie aus Ihren Lungen ein scharfes „sssssss" ertönen. Ziehen Sie die Arme einatmend wieder...

"Wenn schmerzhafte Gefühle unerträglich werden, fahren wir den Körper auf Sparflamme herunter, um sie zu bewältigen. Dadurch gerät er...

"Verneige dich tief vor dir, so wie du tatsächlich bist. Sei da, Dein Schmerz, deine Trauer, deine Zweifel, deine Sehnsüchte, deine...

"Und der Tag kam, an dem das Risiko, fest in der geschlossenen Knopse zu bleiben, schmerzhafter wurde, als das Risiko zu blühen." Anaîs Nin

Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Kontakt. Über die Orientierung, das Beobachten im gegenwärtigen Moment entsteht ein Impuls...

Die spontane Bewegung in uns allen zielt auf Kontakt. Gleich wie zurückgezogen und isoliert wir sein mögen und ungeachtet der Schwere des...

durch «kreatives Ausdruck» zur Alltagsbewältigung Gebe deinen gegenwärtigen Gefühlen einen Ausdruck, gebe ihnen eine Form, einen Platz, ...

Im Jahr 2016 habe ich mit knapp 50 Jahren auf dem zweiten Ausbildungsweg meinen Traumberuf zur Bewegungstherapeutin abgeschlossen. Seit 8...